Làm chủ cảm xúc - Một đời an yên

Cung cấp các công cụ cần thiết để vượt qua những cảm xúc tiêu cực, phát triển khả năng giao tiếp, thấu hiểu người khác

4.4

(176 đánh giá)

704 học viên

Giảng viên

Edmod Vietnam

79.000đ 399.000đ -80%

✓ Xem giỏ hàng và thanh toán

Mua trực tiếp qua Zalo Học thử bài 1

1.0 giờ video

3 bài quiz

1 bài viết

Truy cập vĩnh viễn

Học trên mọi thiết bị

Cập nhật: 28/04/2026

Bạn sẽ học được gì

Giải thích được khái niệm trí tuệ cảm xúc và các yếu tố cơ bản trong trí tuệ cảm xúc

Nhận diện được mối quan hệ giữa thiền và trí tuệ cảm xúc

Nhớ được một số bài tập thực hành giúp bạn quản trị cảm xúc của bản thân

Nhớ được các cách thức tạo thói quen tư duy tích cực

Yêu cầu

Không cần có kinh nghiệm

Đối tượng phù hợp

Các cấp quản lý muốn cải thiện trí tuệ cảm xúc của nhóm mình, quản lý xung đột trong nhóm

Cấp nhân viên muốn quản trị cảm xúc để làm việc vui vẻ, hạnh phúc hơn

Hay bất cứ ai muốn tìm hiểu bài bản về quản trị cảm xúc

Nội dung khóa học

2 phần • 14 bài giảng

1 Hướng dẫn học hiệu quả

2 Tuân thủ luật bản quyền

1 Trí tuệ cảm xúc là gì?

2 Năng lực tự nhận thức bản thân là gì?

3 Sử dụng phương pháp quét cơ thể để tự đánh giá cảm xúc của bản thân

4 Những nguyên tắc chung để giải quyết cảm xúc tiêu cực

5 Rèn luyện tính khiêm nhường như thế nào?

6 Vượt qua nỗi sợ hãi và tự tin thái quá như thế nào?

7 Hãy là một người kiên nhẫn

8 Hãy là một người đáng tin

9 Thực hành thiền chánh niệm như thế nào?

10 Thuần dưỡng cơn giận dữ trong bạn

11 Tạo ra các thói quen tư duy tích cực

12 Bonus: Bứt phá kiến thức - "Out trình" thị trường lao động

Giới thiệu khóa học

Khóa học "Làm chủ cảm xúc - một đời an yên" sẽ cung cấp cho bạn các công cụ cần thiết để giúp bạn nhận diện những cảm xúc tiêu cực khi chúng diễn ra, xác định các nguyên nhân và cách vượt qua cảm xúc tiêu cực đó. Từ đó phát triển khả năng giao tiếp, thấu hiểu người khác.

Bạn có thể học cách kiểm soát trạng thái cảm xúc của mình, bao gồm cả sự sợ hãi và lo lắng. Bạn cũng có thể học cách tránh những điều không muốn và cố gắng tạo ra điều mình muốn. Hãy nghĩ về một phi hành gia, họ phải học cách kiểm soát tâm trí, cảm xúc, và cơ thể để vượt qua sự căng thẳng cực độ khi sống trong không gian. Họ có thể phát triển trí tuệ cảm xúc để vượt qua mọi sự lo lắng và sợ hãi thì bạn cũng có thể.

Trên thực tế, những kỹ năng quản trị cảm xúc có thể giúp bạn hiểu, và điều chỉnh cảm xúc của mình. Đó là cách tốt nhất để bạn phát triển khả năng giao tiếp cá nhân, và cả khả năng thấu hiểu cảm xúc của người khác.

Hãy tham gia khóa học "Làm chủ cảm xúc - Một đời an yên" ngay hôm nay để thấy mình luôn hạnh phúc!

Edmod Vietnam - Kiến tạo sự nghiệp cùng bạn